Manfaat Stretching Setiap Hari untuk Postur Tubuh Anda
Stretching, atau peregangan, adalah aktivitas sederhana yang sering kali dianggap remeh. Padahal, meluangkan beberapa menit setiap hari untuk stretching dapat memberikan dampak positif yang signifikan bagi tubuh Anda, terutama untuk memperbaiki postur. Dengan gaya hidup modern yang sering melibatkan duduk dalam waktu lama, stretching harian adalah cara efektif untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah berbagai…